适量吃木糖醇一般不会对皮肤造成危害。但如果长期大量食用，则可能会导致肥胖、龋齿等。
1.肥胖：木糖醇是一种天然甜味剂和能量来源，在许多食品和饮料中广泛使用。虽然其热量较低，但若长期过量摄入仍可能导致体重增加甚至肥胖的风险。因此建议日常生活中注意控制摄入量，避免过多食用含木糖醇的食物，以免影响身体健康。
2.龋齿：由于木糖醇属于一种单糖类物质，进入人体后可被快速吸收并提供短暂的能量补充。但由于其不能刺激牙釉质产生酸性物质，所以不易引起牙齿腐蚀。但是需要注意的是，如果长期大量进食含有木糖醇的食品，可能会影响口腔中的菌群平衡，从而增加患龋齿的风险。
3.过敏反应：部分人群在摄入木糖醇之后会出现一些不良反应，比如出现恶心呕吐、腹部胀气等症状，此时需要停止继续服用，并及时到医院就诊处理。
4.其他危害：此外，还可能出现食欲减退、腹泻、腹痛等情况，需积极就医治疗。
综上所述，正常情况下适当食用木糖醇对人体无害，无需过于担心。但是如果存在上述疾病或者情况时则不建议食用，以免加重病情。
