舌头里面长了凸起的肉粒可能是生理因素引起的，也有可能是病理因素造成的，比如舌乳头炎、口腔溃疡、黏液腺囊肿、尖锐湿疣等。
1.生理因素：如果平时不注意饮食健康，经常吃辛辣刺激性的食物，可能会使舌头受到损伤，从而出现局部有小疙瘩的情况。这属于一种正常的生理现象，可以通过调整饮食结构的方式进行改善，建议多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物。
2.舌乳头炎：由于舌头部位长时间受到炎症的刺激所引起，在临床通常会出现充血、水肿等症状，并且会伴有疼痛的现象。此时可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物治疗，同时还要做好个人卫生工作。
3.口腔溃疡：通常是免疫系统低下、营养不良等原因导致的，会在口腔内壁形成圆形或椭圆形溃疡面，还会伴随着明显的疼痛感。患者可以遵医嘱使用西瓜霜喷剂、冰硼散等药物进行治疗，能够促进病情恢复。
4.黏液腺囊肿：可能与咬伤等因素有关，会导致唾液腺导管阻塞，造成潴留性囊肿，一般不会出现不适症状，但若体积较大时，则会引起吞咽困难的症状。需要及时到医院通过手术切除病灶的方式进行治疗，术后还需要定期复查。
5.尖锐湿疣：主要是人乳头瘤病毒感染引起的，具有一定的传染性，可通过直接接触传播、间接接触传播等方式感染。在发病早期，可表现为丘疹、皮肤瘙痒等症状。随着病情的发展，还可能会出现菜花状、鸡冠状赘生物。患者可在医生指导下使用咪喹莫特软膏、氟尿嘧啶软膏等药物进行治疗，还可选择激光、冷冻等物理方式来去除疣体。
除此之外，还有可能是血管瘤、淋巴滤泡增生等原因造成的，建议应及时到正规医院就医并完善检查，明确病因后对症治疗。
