小肚子一般是指小腹。通常情况下，小腹突出可能是湿气重引起的，也有可能是饮食不当、子宫肌瘤等原因造成的。
1.湿气重：如果患者长期处于潮湿的环境中或者经常吃生冷的食物，则容易导致体内的湿气过重，从而引起腹部胀满的情况发生。此时可以在医生指导下使用参苓白术散、木香顺气丸等药物进行调理，能够起到利水渗湿的作用，在一定程度上可以缓解不适症状。
2.饮食不当：若患者在平时不注意合理饮食，大量进食冰淇淋、肥肉等寒凉油腻的食物，则可能会加重胃肠道负担，影响食物消化吸收，从而出现腹部胀痛、食欲下降等症状。建议调整饮食结构，尽量以清淡易消化为主，比如鸡蛋羹、清汤面等，同时还可以适当按摩腹部，促进肠胃蠕动，有助于改善上述情况。
3.子宫肌瘤：具体病因尚不清楚，可能与遗传因素有关，也可能与雌激素水平异常有关。患病后会导致盆腔充血，从而引发下腹肿块的症状，并伴有月经量增多、经期延长等情况。患者可遵医嘱选择米非司酮片、枸橼酸他莫昔芬片等药物治疗，必要时也可以及时到医院通过开腹手术或腹腔镜手术等方式将病灶切除。
除了上述原因外，还可能是肠梗阻、肝硬化等疾病所致，患者需要前往医院明确诊断后再进行针对性处理，以免延误病情。
