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眼睛模糊吃什么水果

仰冠翼 眼科
桂林市人民医院 三甲
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眼睛模糊可以吃蓝莓、香蕉、猕猴桃、苹果、蓝莓等水果。眼睛模糊可能是视疲劳、近视、白内障、青光眼等原因导致的。

1、蓝莓

蓝莓中含有丰富的花青素,具有抗氧化的作用,可以清除体内的自由基,缓解眼睛疲劳,改善眼睛模糊的症状。而且蓝莓中还含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,对眼睛有一定的好处。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的钾元素,适当食用可以促进体内钠和钾的平衡,维持体内渗透压,有利于维持眼压的稳定,对眼睛有一定的好处。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、叶黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进眼睛的血液循环,有利于改善眼睛模糊的症状。

4、苹果

苹果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进眼睛的新陈代谢,有利于改善眼睛模糊的症状。

5、蓝莓

蓝莓中含有丰富的维生素、花青素、胡萝卜素、膳食纤维、多种维生素以及多种微量元素,适当食用可以改善视疲劳,有助于保护眼睛。

患者日常应注意用眼健康,避免长时间使用电子产品。如果患者出现眼睛模糊的症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

2023-08-14浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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