lysine是半胱氨酸,是人体内一种必需的氨基酸,在人体内能够起到促进蛋白质的合成、维持视力、促进铁的吸收、促进生长发育等作用。
1、促进蛋白质的合成
蛋白质是人体细胞、组织的重要成分,适当补充蛋白质可以维持人体正常的生理功能,还可以增强人体免疫力,有利于身体健康。
2、维持视力
视网膜中的视紫红质是由蛋白质合成的,而蛋白质能够促进视紫红质的合成,如果缺乏蛋白质,可能会导致视紫红质合成减少,从而出现视力下降的情况。因此适当补充蛋白质能够维持视力。
3、促进铁的吸收
铁是人体内必需的一种微量元素,能够促进血红蛋白的合成,如果缺乏铁元素,可能会导致缺铁性贫血,从而出现面色苍白、头晕、乏力等症状。因此适当补充铁元素可以促进身体内血红蛋白的合成,从而达到促进铁吸收的目的。
4、促进生长发育
生长发育需要大量的蛋白质,如果缺乏蛋白质,可能会导致生长发育迟缓、身材矮小等。因此适当补充蛋白质可以促进生长发育。
5、其他作用
还可以维持人体的酸碱平衡、辅助预防心脑血管疾病等。
此外,建议在日常生活中,患者可以通过多吃富含蛋白质的食物进行补充,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。