气虚气滞的患者可以吃一些山药小米粥、红枣薏米粥、黄芪山药粥、参苓粥等，对身体比较好。
1、山药小米粥
山药小米粥是由山药和小米熬制而成，具有健脾养胃、补气养血的功效，气虚气滞的患者适当吃一些山药小米粥，可以补充身体所需要的营养，而且还能够缓解脾胃虚弱的症状。
2、红枣薏米粥
红枣薏米粥是由红枣、薏米等食材熬制而成，具有补中益气、健脾养胃的功效，气虚气滞的患者适当吃一些红枣薏米粥，可以补充身体所需要的营养，而且还能够缓解脾胃虚弱的症状。
3、黄芪山药粥
黄芪山药粥是由黄芪、山药等食材熬制而成，具有健脾养胃、补气养血的功效，气虚气滞的患者适当吃一些黄芪山药粥，可以补充身体所需要的营养，而且还能够缓解脾胃虚弱的症状。
4、参苓粥
参苓粥是由人参、白术等食材熬制而成，具有补脾胃、益肺气的功效，气虚气滞的患者适当吃一些参苓粥，可以缓解脾胃虚弱的症状。
5、山楂粥
山楂粥是由山楂、粳米等食材熬制而成，具有健脾开胃的功效，气虚气滞的患者适当吃一些山楂粥，可以促进胃肠道蠕动，缓解气虚气滞的症状。
除此之外，建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，有利于身体的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
