脾胃寒凉肝火旺可以吃小米粥、山药粥、蔬菜和水果调理。
1、小米粥
小米具有滋阴和胃的功效，熬成粥后不仅营养丰富，而且口感清淡，长期食用可以起到养胃的作用，同时也有利于改善脾胃寒凉、肝火旺盛的症状。
2、山药粥
山药粥可以温补脾胃、驱寒，不仅可以缓解脾胃虚寒引起的腹泻，还可以改善肝火旺盛引起的口臭、消化不良等症状。
3、蔬菜和水果调理
患者也可以选择一些性质偏温和，且具有滋阴和胃功效的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、猕猴桃、番茄、南瓜、胡萝卜等，来改善脾胃寒凉、肝火旺盛的情况。
此外，患者还可以在医生的指导下服用附子理中丸、香砂六君子丸、温胃舒颗粒等药物进行调理。同时，患者还可以通过针灸、拔罐、刮痧、推拿等理疗方法进行治疗。日常生活中，患者应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
