头疼可能与睡眠不足、情绪紧张等因素有关。做题感觉好难时可能会导致精神压力过大，出现头疼症状加重的情况。此时可以通过保证充足的睡眠时间、调整心情等方式进行缓解。
1.保证充足的睡眠时间：如果平时经常熬夜或者作息不规律，则容易影响到大脑的正常休息和代谢，从而引起头疼的症状。建议患者合理安排工作和生活的时间，尽量做到劳逸结合，并且要保持轻松愉悦的心情，避免过度焦虑和紧张。此外还要注意多休息，保证每天8小时左右的睡眠时间，有助于改善头疼的问题。
2.调整心情：若在做题的过程中过于专注，就可能导致精神一直处于紧绷状态，进而引发头疼的现象。此时可以适当放松一下自己的心情，比如听一些舒缓的音乐或者做一些自己喜欢的事情，以帮助调节情绪。同时还可以适当进行按摩或者热敷等物理治疗，能够促进血液循环，缓解头痛的症状。
3.其他方法：除上述方法外，患者还可遵医嘱服用布洛芬片、阿司匹林肠溶片等药物进行止痛处理，必要时也可遵医嘱使用盐酸文拉法辛胶囊、米氮平片等抗抑郁药来控制病情发展。
需要注意的是，每个人的具体情况可能存在差异性，因此建议患者最好能够在医生指导下选择适合自己的方式进行调理。如果患者的症状持续存在或者加重，就需要及时就医了。
