寒湿痰多可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、拔罐疗法、艾灸疗法等方式进行调理。
1.饮食调理：患者平时可以适当吃一些具有祛湿化痰作用的食物，比如冬瓜、白扁豆等。同时还可以适当喝一些温水，能够促进身体的新陈代谢，在一定程度上也能够起到辅助改善的作用。
2.生活调理：在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还应注意保持良好的心态，避免情绪激动，以免加重病情。另外，患者也可以通过运动的方式进行缓解，如慢跑、打太极拳等，有助于促进体内血液循环，从而达到辅助改善的目的。
3.药物治疗：如果患者的症状比较严重，则需要及时到医院就诊，并积极配合医生进行针对性治疗。如果是外感风寒引起的，可以在医生的指导下服用感冒清热颗粒、荆防颗粒等中成药进行治疗。如果是脾胃虚寒引起的，可遵医嘱服用附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
4.拔罐疗法：拔罐疗法是利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压，将罐吸附于皮肤表面，以达到舒筋活络、行气活血、祛风散寒、除湿止痛等功效的一种中医治疗方法。对于寒湿痰多的患者来说，通常是可以使用该方法来缓解不适症状的。
5.艾灸疗法：艾灸疗法是以艾绒为主要材料制成艾炷或者艾条，在体表的腧穴上烧灼刺激，通过激发经气活动来调整人体紊乱的生理功能和病理变化而达到预防疾病、治疗疾病目的的一种疗法。对于寒湿痰多的患者而言，一般是可以采取上述方式进行治疗的。
建议患者在日常生活中注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，但要避免食用辛辣油腻寒凉刺激性的食物。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
