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怎么让嗓子变大

厉茜 耳鼻喉科
宜昌市第一人民医院 三甲
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可以让嗓子变大的方法一般有饮食调理、多喝水、适当运动、唱歌训练、药物治疗等。

1.饮食调理:患者平时可以多吃一些富含维生素的食物,比如苹果、香蕉、火龙果等,能够补充身体所需要的营养,还可以促进咽喉部位的新陈代谢,在一定程度上也能够改善嗓子小的情况。但是要避免吃辛辣刺激性的食物,以免加重病情。

2.多喝水:如果饮水量比较少,可能会导致咽喉黏膜干燥,从而出现声音嘶哑的症状。因此建议患者要注意多喝水,保持咽喉部的湿润,有利于缓解不适症状。

3.适当运动:适当的进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,能够增强自身的体质,并且还能够提高肺活量,对于改善嗓子小也有一定的帮助作用。

4.唱歌训练:在日常生活中也可以通过唱歌的方式进行训练,因为唱歌时需要使用到声带,所以长期坚持下去,能够使声带有一定地变化,从而使嗓子变大。

5.药物治疗:如果患者的嗓子小是由于慢性咽炎引起的,则可以在医生指导下服用清喉利咽颗粒、金嗓利咽丸等中成药进行治疗。必要时,还可遵医嘱配合雾化吸入糖皮质激素类药物进行治疗,例如布地奈德混悬液、丙酸倍氯米松气雾剂等,有助于减轻局部炎症反应,改善上述情况。

除此之外,建议患者还要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免熬夜。若期间出现明显不适,还需及时就医诊治,以免延误病情。

2023-11-13浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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