头部湿气寒气重多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是身体受凉、脾胃虚弱等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良的生活习惯
如果日常生活中长期处于寒冷的环境下，可能会导致体内湿气寒气过重，从而出现四肢发冷、头晕乏力等症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物。同时也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
2、身体受凉
如果平时不注意身体的保暖，可能会导致身体受凉，导致寒气入侵头部，从而出现头部不适的症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物。同时也可以通过按摩、针灸等方式进行缓解。
3、脾胃虚弱
如果平时生活中长期过量吃辛辣刺激的食物，可能会损伤脾胃，导致脾胃运化功能减弱，无法将体内的湿气和寒气排出体外，从而出现湿气寒气重的情况。建议患者注意饮食健康，避免吃辛辣油腻食物。同时也可以在医生的指导下服用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗。
除此之外，也可能是体内湿气过重、肝阳上亢、气血不足等原因导致的。如果通过上述方法，病情无法得到改善，建议患者及时就医治疗。
