通常情况下，2点睡6点起不算熬夜。
正常的睡眠时间大约是在晚上21点到凌晨6点，只要是在这个时间段内，身体的器官得到充分的休息，身体的各个器官也能够得到充分的修复，所以2点睡6点起不算熬夜。但如果超过了这个时间，就属于熬夜，因为人体的器官需要经过长时间的运作，才能够维持正常的生理功能，如果在这个时间段内，没有得到充分的休息，就会导致器官出现不同程度的功能障碍，会对身体健康造成一定的影响。
建议患者在日常生活中，养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜，如果因为工作或者其他原因，导致无法入睡，可以在睡前喝一杯牛奶，能够有效的提高睡眠质量。平时还可以适当的增加体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够使身体放松，缓解压力，有助于睡眠。
