年轻人出现手脚冰凉、怕冷的症状时，可能是由于阳虚证、寒邪外袭、气血不足、湿气过重、体内有寒等原因所导致。建议及时前往医院进行辨证论治，并在医生指导下通过服用药物等方式来缓解症状。
1.阳虚证：是指机体阳气衰少，温煦失职，以畏冷肢凉为主要表现的虚寒性病证候，多因先天禀赋不足，或者素体虚弱，久病不愈所致。除手脚冰凉、怕冷以外，还可见腰膝酸软而痛、精神萎靡、面色晄白等临床表现。此时可遵医嘱使用附子理中丸、金匮肾气丸、桂茸固本丸等药物来进行治疗。
2.寒邪外袭：若外界气候骤变，患者未及时增添衣物，可能会受到风寒之邪侵袭，从而引起发热轻、头痛、肢体酸痛、鼻塞声重等症状，也会出现手脚冰凉的情况。此时需要做好保暖工作，必要时也可遵医嘱应用正柴胡饮颗粒、午时茶颗粒等药物进行治疗。
3.气血不足：通常是饮食不当等因素引起的，会导致脏腑功能失调，影响到四肢末端，使患者出现手足发冷、身体乏力、头晕目眩、精神差等情况发生。此时可在医生的指导下使用人参归脾丸、乌鸡白凤丸、八珍汤等药物进行治疗。
4.湿气过重：若长期处于潮湿环境或者是经常吃生冷的食物，则容易造成体内湿气聚集过多，导致患者出现四肢沉重、浮肿、大便黏腻以及舌苔厚腻等症状。此时可以在医生的指导下服用参苓白术散、香砂六君丸等药物进行治疗。
5.体内有寒：若长时间处在寒冷环境中，且自身代谢能力较差，则可能导致体内寒气堆积较多，进而出现上述情况。此时需要注意加强保暖，适当增加衣物，还可配合艾灸的方式帮助祛除体内寒气。
此外，从西医角度来说，如果存在低血糖、贫血等问题，也有可能会出现此类情况。因此，对于不明原因的手脚冰凉、怕冷，可以就诊于中医科由医生进行四诊合参，在日常生活中也要注意防寒保暖。
