人体没有抵抗力和免疫力可能是年龄增长、营养不良等非疾病因素引起，也可能是缺乏维生素B族、维生素C以及锌元素等导致。建议在医生指导下服用药物进行补充，如多维元素片(21)、复合维生素B片、维生素C片、葡萄糖酸锌颗粒等。
1.年龄增长：随着机体的衰老，体内的细胞数量逐渐减少，因此会导致身体素质下降，出现上述情况。一般属于正常现象，不需要特殊治疗，注意加强生活管理即可。
2.营养不良：如果长期饮食不当或者过度减肥，可能会造成体内营养物质摄入不足，无法为自身提供充足的养分，从而影响到身体健康，表现为没有抵抗力和免疫力的情况。此时可以遵医嘱使用多维元素片(21)，能够补充多种微量元素，促进疾病的恢复。
3.缺乏维生素B族：由于维生素B族参与体内代谢反应，当体内缺乏时可使该类物质生成障碍，进而会影响新陈代谢，使人感觉自身比较虚弱。此时可在医生指导下应用多维元素片(21)、复合维生素B片等药物缓解症状。
4.缺乏维生素C：维生素C是体内抗体合成所需的重要成分之一，若体内严重缺少此物质，则会降低自身的免疫能力，需要及时补充维生素C。患者可以在医生指导下口服维生素C片改善病情，同时还需要多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、西红柿等。
5.缺乏锌元素：锌元素具有增强体质的作用，并且还参与了体内酶的构成。若存在此类情况的人群长时间挑食、偏食等，可能就会导致体内缺锌而诱发上述情况。对此需遵医嘱服用葡萄糖酸锌颗粒、硫酸锌口服溶液等药物治疗。
此外，老年人受感染几率较高，尤其是流感病毒，因此容易受到细菌或病毒感染，甚至还会增加心脑血管疾病的发生概率。日常生活中应做好保暖工作，适当添加衣物，避免着凉，并合理运动锻炼以增强自身体质。
