40岁的女人可以吃维生素A软胶囊、维生素B2片、维生素B6片、维生素C片、维生素E片等维生素比较好，但是需要在医生的指导下合理用药。
1、维生素A软胶囊
属于一种脂溶性的维生素，具有促进生长、维持上皮组织的正常功能的作用，也具有促进视网膜感光色素形成的功效。如果存在视力下降的情况，可以遵医嘱使用该药物进行治疗。
2、维生素B2片
属于一种水溶性的维生素，具有促进生长发育、改善代谢的功效，也具有促进视网膜感光色素形成的功效。如果存在口腔溃疡、口角炎等疾病，可以遵医嘱使用该药物进行治疗。
3、维生素B6片
属于一种维生素类的药物，具有营养神经的功效，也具有促进睡眠的作用。如果存在脂溢性皮炎、痤疮等疾病，可以遵医嘱使用该药物进行治疗。
4、维生素C片
属于一种水溶性的维生素，具有抗氧化的功效，也具有美白皮肤的作用。如果存在皮肤干燥、缺乏维生素C等方面的疾病，可以遵医嘱使用该药物进行治疗。
5、维生素E片
属于一种脂溶性的维生素，具有促进血液循环的功效，也具有促进皮肤代谢的作用。如果存在月经不调、习惯性流产等方面的疾病，可以遵医嘱使用该药物进行治疗。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
