通常情况下，涂完防晒脸很粘可能是皮肤缺水、紫外线刺激、过敏、脂溢性皮炎、毛囊炎等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理措施。
1、皮肤缺水
如果患者长时间处于干燥的环境中，不注意皮肤的补水，可能会导致皮肤缺水，从而出现皮肤干燥、紧绷感的情况。建议患者可以通过敷补水面膜的方式进行改善，也可以通过多喝水的方式进行缓解。
2、紫外线刺激
如果患者长时间处于紫外线较强的环境中，可能会导致皮肤受到损伤，从而出现上述症状。建议患者可以通过涂抹防晒霜的方式进行改善，也可以通过佩戴口罩的方式进行缓解。
3、过敏
如果患者属于过敏性体质，并且对防晒中的成分过敏，在涂抹防晒霜后可能会出现过敏反应，从而引起皮肤瘙痒、红肿、疼痛等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行抗过敏治疗。同时，患者也可以遵医嘱外用炉甘石洗剂等药物缓解瘙痒症状。
4、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是一种比较常见的皮肤病，常发生于头面、胸背等处，主要和遗传因素、微生物感染、饮食因素等有关，患者可能会出现红斑、脱屑等症状。建议患者可以在医生指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等涂抹患处进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱服用伊曲康唑胶囊等药物进行全身治疗。
5、毛囊炎
如果患者平时不注意脸部卫生，可能会导致毛囊受到细菌感染，从而诱发毛囊炎，出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等涂抹患处进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊等药物进行抗感染治疗。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
