39健康

心跳85左右正常吗

吴适 心血管内科
湘南学院附属医院 三甲
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心跳85次/分左右一般是正常的。

正常成年人的心率在60~100次/分之间,如果心率低于60次/分,则属于心动过缓的情况。而患者目前的检查结果为85次/分,处于正常范围之内,所以是正常的。如果患者的体质比较好,并且长期从事重体力劳动,可能会使身体代谢速度增快,从而出现心跳加快的现象。一般不需要进行特殊治疗,可以通过多休息的方式进行改善,在一定程度上能够缓解症状。

如果出现了心跳加速的情况,可能是剧烈运动、情绪激动等因素造成的,此时会诱发交感神经兴奋,从而出现心跳加快的情况。因此要保持良好的心情,避免过度紧张,也要避免做剧烈运动。另外,还要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,比如小米粥、玉米粥等,也可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜等,从而为身体补充所需要的营养,也可以促进体内的血液循环。

2023-11-03浏览
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