出现情绪失控后乏力、犯困的情况时，可能与睡眠不足、压力过大等非病理性原因有关。若排除此类因素，则考虑是神经衰弱、甲状腺功能减退症、焦虑抑郁障碍、脑供血不足所致。
1.睡眠不足：如果近期生活或工作压力比较大，导致精神过度紧张、焦虑或者思虑过多，就可能会引起失眠多梦的症状，从而造成睡眠质量下降，容易使身体和大脑得不到充分的休息而引发上述症状。建议放松心情，避免给自己太大的压力，并及时补充睡眠，以改善不适症状。
2.压力过大：长期处于高压环境中会导致内分泌紊乱，影响到正常的生理代谢，也会对身体健康产生不利的影响，比如食欲不振、四肢无力以及犯困等症状。此时需要调整好个人的情绪，保持愉悦的心情，必要时可前往心理科进行心理疏导。
3.神经衰弱：神经衰弱是一种心理疾病，发病原因与患者性格内向、敏感及患有其他慢性疾病等因素有关，患病以后会出现易兴奋、烦躁不安、肌肉酸痛、肢体乏力、犯困等症状。可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、奥沙西泮片等药物治疗。
4.甲状腺功能减退症：由于机体合成甲状腺激素减少，会使全身新陈代谢速度降低，所以就会有情绪低落、犯困、身体乏力等情况发生。需在医生指导下使用左甲状腺素钠片等药物治疗。
5.焦虑抑郁障碍：焦虑抑郁症属于一种比较常见的精神类疾病，主要表现为入睡困难、情绪低落、思维缓慢、犯困、身体疲乏等。通常可以在医生指导下应用抗焦虑、抗抑郁的药物治疗，如阿普唑仑片、草酸艾司西酞普兰片等。
此外，还可能是脑供血不足等原因所导致，若经常出现此情况，建议人们及时去医院的心理医学科、内分泌科、普通内科就诊，通过血常规检查、心电图检查等方式明确诊断。
