一天只睡4个小时通常是不可以的，因为正常人的睡眠时间一般为6~8个小时，而睡眠质量通常要保持在7~9个小时。如果长时间睡眠不足，可能会导致患者出现气血不足、肝郁气滞、脾阳虚等疾病，对身体健康会造成影响。
1、气血不足
气血不足的患者会出现面色苍白、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等症状，如果患者长时间睡眠不足，会导致气血运行不畅，从而加重上述不适症状。患者可在医生的指导下口服八珍丸、十全大补丸、归脾丸等药物进行治疗。患者在服用药物的同时，还可以适量地吃一些补气血的食物，比如红枣、枸杞、桂圆等，对缓解病情有一定的帮助作用。
2、肝郁气滞
肝郁气滞的患者通常会出现情绪低落、胸闷、胃胀等症状，如果患者长时间睡眠不足，会导致肝郁气滞的情况加重，从而也加重上述症状。患者可在医生的指导下口服柴胡疏肝散、逍遥丸、金香疏肝片等药物进行治疗。患者在服用药物的同时还可以适当地做一些运动，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以有效地缓解病情。
3、脾阳虚
脾阳虚的患者会出现大便溏稀、四肢不温、腹痛、畏寒怕冷、身体浮肿等症状，如果患者长时间睡眠不足，会导致脾阳虚的情况加重，从而也加重上述症状。脾阳虚的患者可在医生的指导下口服附子理中丸、补中益气丸、健脾丸等药物进行治疗。患者在服用药物的同时还可以适量地吃一些温热的食物，比如热牛奶、热水袋、热豆浆等，对缓解病情有一定的帮助作用。
除此之外，还可能会导致患者出现阴虚火旺、肝胆湿热等情况，若患者出现明显不适，建议及时就医，在医生的指导下对症治疗。
