维生素B3的功效一般有预防和治疗维生素B3缺乏症、促进生长发育、缓解疲劳、促进胃肠道蠕动等，维生素B3的副作用一般有腹泻、皮肤瘙痒、头晕等。
1、功效
维生素B3是一种水溶性维生素，也是人体内的重要营养物质，可以促进身体的新陈代谢，还可以促进细胞的再生，有预防和治疗维生素B3缺乏症的作用。维生素B3还可以促进身体的发育，维持神经系统的正常功能，也可以促进身体的血液循环，有利于增强身体的免疫力。此外，维生素B3还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体内毒素的排出，从而可以预防和治疗维生素B3缺乏症。
2、副作用
如果过量服用维生素B3，可能会导致体内维生素B3过量，从而引起腹泻、皮肤瘙痒、头晕等副作用。如果出现上述不适症状，建议患者及时停药，并及时就医治疗。
维生素B3一般是通过食物补充，如动物肝脏、牛奶、鸡蛋、大豆等，如果患者通过食物补充维生素B3效果不佳，可以在医生指导下服用维生素B3片。此外，建议在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免挑食、偏食，以免导致维生素B3缺乏。
