腰膝酸软无力可以吃金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、右归丸等中成药。
1、金匮肾气丸
金匮肾气丸主要是由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝等中药组成，具有温补肾阳、化气行水的功效。主要用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症状。
2、六味地黄丸
六味地黄丸主要是由熟地黄、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻等中药组成，具有滋阴补肾的功效。主要用于治疗肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症状。
3、知柏地黄丸
知柏地黄丸主要是由知母、黄柏、熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、泽泻等中药组成，具有滋阴降火的功效。主要用于治疗阴虚火旺、潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣遗精等症状。
4、左归丸
左归丸主要是由熟地黄、菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶、山药等中药组成，具有滋肾补阴的功效。主要用于治疗肾阴不足、腰酸膝软、盗汗、神疲口燥等症状。
5、右归丸
右归丸主要是由熟地黄、炮附片、肉桂、山药、山茱萸、枸杞子等中药组成，具有温补肾阳、填精止遗的功效。主要用于治疗肾阳不足、腰膝酸冷、精神不振、怯寒畏冷、阳痿遗精、大便溏薄等症状。
建议患者在医生的指导下使用药物，避免自行用药，以免出现不良反应。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑，有助于症状的改善。
