早上起来脖子干燥咽痛多考虑是睡眠环境干燥引起的，也可能是睡眠姿势不佳、过敏性咽炎、急性咽炎、慢性咽炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、睡眠环境干燥
若患者睡眠环境比较干燥，可能会引起咽喉黏膜缺水，从而出现咽喉疼痛、干燥等不适症状。患者可以在室内放置加湿器，改善空气湿度，同时还可以多喝水，补充身体所需要的水分。
2、睡眠姿势不佳
若患者在睡眠时姿势不佳，可能会导致颈部的肌肉得不到放松，从而出现颈部疼痛、酸胀等症状。患者要避免长期保持同一个姿势睡觉，也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
3、过敏性咽炎
若患者是过敏体质，在接触到过敏原后，可能会引起过敏性咽炎，出现咽喉黏膜充血、肿胀等症状。患者要避免吃辛辣刺激和油腻的食物，也可遵医嘱口服盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物，缓解不适症状。
4、急性咽炎
若患者在睡眠时，口腔及咽喉部位受到细菌感染，就可能会引起急性咽炎，进而可能会出现咽喉疼痛、声音嘶哑等症状。患者要多喝水，避免大声说话，也可遵医嘱口服西地碘含片、西瓜霜润喉片等药物，缓解不适症状。
5、慢性咽炎
若患者长期吸烟、饮酒，可能会引起慢性咽炎，出现咽喉疼痛、咽干、咽痒等症状。患者要避免吃辛辣刺激和油腻的食物，也可遵医嘱口服清喉利咽颗粒、金嗓散结丸等药物，缓解不适症状。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，如果症状持续加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
