打坐吐纳一般是指静坐呼吸法，通常情况下，静坐呼吸法可以增强体质。
静坐呼吸法是一种传统的养生方法，在静坐时，通过调整呼吸、放松身体来达到调节身心的目的。在静坐的过程中，可以通过深呼吸和缓慢的呼气来缓解压力和焦虑，并且有助于提高肺部的功能。此外，静坐还可以帮助人们集中注意力，减轻疲劳感并改善睡眠质量。长期坚持练习静坐呼吸法，可以帮助人们保持身体健康，增强免疫力，预防疾病的发生。
需要注意的是，如果患者存在高血压、心脏病等慢性病，则不建议进行静坐呼吸法，以免加重病情。另外，对于孕妇也不宜进行静坐呼吸法，因为这种运动可能会导致子宫收缩，从而引起流产的情况发生。除此之外，若患者出现不适症状，还需及时就医治疗。
日常生活中，建议患者注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。同时，也可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于补充机体内所需要的营养物质。
