通常情况下，老年人补锌可以提高免疫力、维持味觉、改善食欲、促进伤口愈合、改善睡眠质量等好处。
1、提高免疫力
锌元素是人体必需的一种微量元素，能够促进免疫球蛋白的合成，还可以促进淋巴细胞的增殖，在一定程度上能够提高身体的免疫力。如果老年人出现了免疫力低下的情况，可以适当吃一些含有锌元素的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，能够辅助提高免疫力。
2、维持味觉
锌还可以参与味蕾的代谢，能够促进味觉的敏感性，可以辅助提高味觉。如果老年人出现了味觉减退的情况，可以适当吃一些含有锌元素的食物，比如猪肝、牡蛎、鸡蛋黄等，在一定程度上也能够促进味觉的恢复。
3、改善食欲
如果老年人的胃肠道功能比较虚弱，可能会出现食欲不振的情况，此时可以适当吃一些含有锌元素的食物，在一定程度上也可以增强食欲。
4、促进伤口愈合
锌元素还可以促进体内血细胞的生成，也可以促进伤口的愈合，如果存在伤口的老年人，适当吃一些锌元素的食物，在一定程度上还可以促进伤口的愈合。
5、改善睡眠质量
老年人补锌还可以改善睡眠质量，因为锌元素可以维持神经系统的正常功能，也可以促进神经递质的合成，在一定程度上能够提高老年人的睡眠质量。
但需要注意的是，食物不能代替药物，如果老年人出现了明显的缺锌情况，还需要在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗。
