熬夜抵抗力差，可以吃维生素C、维生素B族、维生素E、叶酸等维生素进行改善。
1.维生素C：熬夜会导致身体的免疫力下降，容易受到细菌或病毒的感染。而维生素C具有抗氧化的作用，在一定程度上还可以促进胶原蛋白的合成，适当食用以后能够补充身体所需要的营养，并且还能够提高自身的免疫力，有利于身体健康。
2.维生素B族：维生素B族属于水溶性维生素，如果患者经常熬夜可能会导致体内的新陈代谢受到影响，从而出现皮肤暗黄以及长痘的情况。此时患者可以在医生的指导下服用复合维生素片、多维元素片等药物进行治疗，通常具有一定的作用。
3.维生素E：维生素E是一种脂溶性的维生素，适当的吃一些维生素E，能够起到保护皮肤的效果，也能够为身体补充所需要的营养物质，而且还有助于增强机体的免疫功能，对身体有一定的好处。
4.叶酸：叶酸是人体生长发育所必需的一种水溶性维生素，适当进食后能辅助预防胎儿神经管畸形，还能降低妊娠期高血压的风险。因此，孕妇在怀孕期间需要遵医嘱适量服用叶酸，有助于减少不良反应的发生。
5.其他：除此之外，也可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。
日常生活中建议患者保持良好的生活习惯，不要过度劳累，也不要长时间熬夜，以免损害身体健康。
