16岁腹胀不消化，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与运动量少、慢性胃炎、胃溃疡、肠梗阻等原因有关，可以根据引起的原因通过日常护理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行处理。
1、饮食不当
如果患者不注意饮食习惯，长时间过量饮用咖啡、啤酒等刺激性的饮品，可能会对胃肠道功能造成刺激，从而出现腹胀、腹痛等症状。建议患者适当调整饮食习惯，注意少食多餐，饮食清淡。同时也可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，如菠菜、火龙果等，能够有效促进胃肠道蠕动，改善消化不良的症状。
2、运动量少
如果患者平时运动量比较少，胃肠道蠕动比较缓慢，可能会导致食物堆积，从而出现腹胀、腹痛等症状。建议患者适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，能够有效促进胃肠道蠕动，改善不适症状。
3、慢性胃炎
慢性胃炎多是由于幽门螺杆菌感染导致。由于胃黏膜受到炎症刺激，患者会出现腹胀、腹痛、恶心等症状。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗。同时也要注意少食多餐，避免暴饮暴食。
4、胃溃疡
如果患者长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会导致胃酸分泌过多，从而对胃黏膜造成刺激，也会出现胃痛、腹胀等不适症状。患者可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗。同时也要避免食用过多刺激的食物。
5、肠梗阻
肠梗阻主要是指肠道的内容物排出受阻，比如肠腔狭窄不通，肠内容物无法通过，主要表现为腹痛、呕吐、腹胀、停止排便等。如果患者症状比较轻微，可以在医生的指导下服用消旋山莨菪碱片、颠茄片等药物进行治疗。如果通过上述方法无法改善，则需要及时到医院通过肠粘连松解手术或肠切除吻合手术等方式进行处理。
如果通过上述方法，病情无法得到有效改善，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
