吃半饱一般是指适当控制饮食，适当控制饮食通常可以提高免疫力。
适当的控制饮食可以帮助身体补充营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够达到增强体质的目的。如果个人的身体素质比较好，并且平时注意合理饮食，适当吃一些富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、苹果等，也可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，从而辅助提高自身的免疫力。但是不建议患者长期处于饥饿的状态下，以免导致体内的血糖水平下降，容易出现低血糖的情况，不利于身体健康。
在日常生活中，还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张，也要避免过度劳累。同时还需要养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外，适当地运动锻炼，如慢跑、打羽毛球等，也有助于提高自身免疫力。
