体弱多病一般可以通过散步、打太极拳、八段锦、五禽戏、慢跑等方式锻炼对身体好。
1.散步：散步是一种比较常见的有氧运动，可以促进机体的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。但患者在散步时要注意时间，避免过长，以免出现肌肉酸痛的情况。
2.打太极拳：打太极拳属于一种传统的健身方式，适当进行打太极拳能够起到舒筋活络的作用，同时也可以辅助提高自身的免疫力，有利于身体健康。
3.八段锦：八段锦是一种中医传统养生术，通过呼吸吐纳、屈伸肢体和意守丹田的方式，达到疏通经络、调畅气血的目的。对于体弱多病的人群而言，适当练习八段锦有助于改善体质，缓解不适症状。
4.五禽戏：五禽戏是由5种模仿动物的动作组成的一种中国传统健身方法，包括虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏等，具有益气养血、强身健体的功效，适合体弱多病者进行锻炼。
5.慢跑：慢跑是一种中等强度的有氧运动，适当的慢跑可以加快人体的新陈代谢，并且还能够促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。如果体弱多病人群想要通过跑步来锻炼身体，建议选择慢跑的方式来进行锻炼，因为这种方式相对来说是比较安全的。
需要注意的是，上述锻炼应在医生指导下进行，不可盲目自行锻炼，以免引起不良反应。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
