舌头不由自主的搅动，可能是正常现象，也可能是脾胃虚弱、肝火旺盛、心火旺盛、痰热内扰等病症引起的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、正常现象
如果患者精神过度紧张，可能会导致舌头不由自主的搅动，这是一种正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不需要特殊治疗。建议患者保持愉悦的心情，可以通过听音乐、看剧等方式放松心情，缓解紧张的情绪。
2、脾胃虚弱
脾胃虚弱可能是饮食不当、过度劳累、久病不愈等因素引起的，患者可能会出现舌头胖大、舌苔厚腻、食欲不振等症状。同时，也可能会导致患者出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用人参健脾丸、参苓白术散等中成药进行调理。
3、肝火旺盛
肝火旺盛可能是由于生活不规律、心情过于忧郁等因素引起的，患者可能会出现头晕、面红目赤、口苦口干、急躁易怒等症状，同时，也可能会导致患者出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用龙胆泻肝丸、泻肝安神丸等中成药进行调理。
4、心火旺盛
心火旺盛可能是外感热邪、长期吃辛辣的食物、情志不畅等因素引起的，患者可能会出现心烦、口渴、小便短赤、大便干结等症状，同时，也可能会导致患者出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用朱砂安神丸、天王补心丸等中成药进行调理。
5、痰热内扰
痰热内扰是指体内湿热邪气淤积，影响到正常的运化功能，可能与外感湿热、饮食不当等因素有关，患者可能会出现头晕、头痛、胸闷、恶心等症状，同时，也可能会导致患者出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用清热化痰丸、复方鲜竹沥液等中成药进行调理。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
