舌头下面发红疼，多考虑是饮食不当引起的，也不排除与外伤、口腔溃疡、疱疹性口炎、手足口病等原因有关。可以根据引起的原因进行针对性的治疗。
1.饮食不当：如果平时不注意合理饮食，经常吃辛辣刺激性的食物或过烫的食物，可能会对舌下黏膜造成一定的损伤，从而出现疼痛的现象。可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些新鲜的水果蔬菜，并且避免食用过烫或者过于坚硬的食物。
2.外伤：如果不小心咬到舌头或者是受到外力撞击以后，也会导致局部软组织受损，从而伴随有肿胀、疼痛等现象。可以在受伤后的48小时内使用冰袋冷敷，能够促进毛细血管收缩，在72小时后可以通过热毛巾热敷的方式进行改善。
3.口腔溃疡：如果长期不良的生活习惯或精神压力过大，会导致体内内分泌紊乱，容易诱发口腔溃疡，当疾病发作时会在舌头下方形成圆形或椭圆形的溃疡点，同时会伴有明显的疼痛感。患者可在医生指导下涂抹西瓜霜喷剂、重组人表皮生长因子凝胶等药物辅助缓解症状。
4.疱疹性口炎：通常是由于单纯疱疹病毒感染所造成的，发病初期会出现局部灼烧感和刺痛感，随着病情的发展还会伴随着水泡、发热等症状。可遵医嘱服用阿昔洛韦片、利巴韦林颗粒等抗病毒类药物治疗。
5.手足口病：通常是由肠道病毒感染所引起的传染性疾病，具有较强的传染性，发病时会在手心、脚底以及口腔内壁等多个部位出现散在的小水泡，同时还会伴有食欲下降、发热等不适的症状。患者可配合医生口服布洛芬混悬液、清开灵颗粒等药物治疗。
除此之外，也有可能是扁平苔藓、天疱疮等原因造成的，建议及时就医诊断治疗。
