洗完澡睡眠质量会变高，多考虑是由于生理性因素引起的，也可能是由于神经衰弱、脑供血不足、颈椎病、脑神经紊乱等病理性因素引起的。
1、生理性因素
如果患者在睡前饮用了大量的水，可能会导致体内的水分增多，从而出现夜尿增多的情况，在一定程度上也会影响睡眠质量。建议患者可以在睡前适量饮用温水，改善睡眠质量。
2、神经衰弱
如果患者长期精神压力过大，可能会导致神经衰弱，大部分患者会出现失眠、头晕、头痛等症状，还可能会出现上述情况。患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物辅助改善，平时要注意保持轻松愉悦的心情，避免精神压力过大。
3、脑供血不足
如果患者洗澡时水温较高，可能会导致机体的血液循环加快，从而导致脑部的血液供应相对减少，出现脑供血不足的情况，从而引起头晕、乏力等症状，部分患者可能会表现为睡眠质量变高的情况。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过颈动脉内膜剥脱术等方式进行手术治疗。
4、颈椎病
如果患者本身存在颈椎病的情况，可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，如果患者在睡觉时使用的枕头过高，可能会导致颈椎病的症状加重，从而引起头晕、头痛等症状，在一定程度上也会影响睡眠质量。患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物辅助改善，也可以通过颈椎牵引的方式进行治疗。
5、脑神经紊乱
如果患者在洗澡时，水温过高可能会导致脑神经紊乱，从而引起头晕、头痛等症状，还可能会出现上述情况。患者可以在医生指导下使用甲钴胺片、维生素B1片等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜，同时也要避免进行剧烈运动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
