牙龈按压疼痛多考虑是食物刺激导致的，也不排除是牙龈炎、牙周炎、根尖周炎、智齿冠周炎等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、食物刺激
如果患者吃了比较坚硬的食物，可能会导致牙龈受到损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。一般不需要特殊治疗，患者可以通过冰袋冷敷的方式缓解症状。
2、牙龈炎
如果平时不注意口腔卫生，可能会导致牙菌斑堆积，从而引起牙龈炎，出现牙龈出血、龈沟液增多等症状。患者可以遵医嘱使用复方氯己定含漱液、过氧化氢溶液等药物辅助改善。平时要注意保持口腔的清洁卫生，养成饭后漱口的好习惯。
3、牙周炎
牙周炎是指发生于牙周组织的慢性炎症，可能与牙菌斑、牙石、创伤性咬合等因素有关，患者可能会出现牙龈出血、牙齿松动、牙龈按压疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物辅助改善。如果药物方式无法改善，可以在医生指导下通过翻瓣术、植骨术等手术方式进行治疗。
4、根尖周炎
根尖周炎是指发生在根尖周围组织的炎症性病变，可能与细菌感染、物理刺激等因素有关，患者可能会出现牙痛、咬合痛、根尖部位肿胀等症状。患者可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物辅助改善。如果药物方式无法改善，可以在医生指导下通过根管治疗术、拔牙术等手术方式进行治疗。
5、智齿冠周炎
智齿冠周炎是指智齿萌出过程中萌出不全以及阻生时，发生在智齿周围软组织的化脓性炎症，可能与智齿萌出不全、细菌感染等因素有关，患者可能会出现智齿周围软组织肿胀、疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用复方氯己定含漱液、过氧化氢溶液等药物辅助改善。如果药物方式无法改善，可以在医生指导下通过智齿拔除术进行治疗。
日常生活中，建议患者注意饮食清淡。避免过量食用辛辣刺激性食物以及海鲜类食物如辣椒、螃蟹等食物，以免加重病情。建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
