舌苔白腻痰湿可以适当喝陈皮茶、荷叶茶、红豆薏米茶、山楂茶、薏米芡实茶等，但饮茶不能代替药物，只能起到辅助改善作用。
1、陈皮茶
陈皮茶主要是陈皮制作而成，陈皮是一种中药材，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，适当喝陈皮茶，能够起到改善舌苔白腻、咳嗽、痰多等症状的作用。
2、荷叶茶
荷叶茶主要是荷叶制作而成，荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的功效，适当喝荷叶茶，能够起到改善舌苔白腻、暑热烦渴、脾虚泄泻等症状的作用。
3、红豆薏米茶
红豆薏米茶主要是由红豆、薏米等材料制作而成，红豆具有理气活血、清热解毒的功效，薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效。适当喝红豆薏米茶，能够起到健脾祛湿的作用，对舌苔白腻、脾胃虚弱等症状可以起到辅助改善作用。
4、山楂茶
山楂茶主要是由山楂制作而成，山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝、肾经，具有消食化积、行气散瘀、化浊降脂的功效，适当喝山楂茶，可以起到改善舌苔白腻、泻痢腹痛、瘀阻痛经等症状的作用。
5、薏米芡实茶
薏米芡实茶主要是由薏米、芡实等材料制作而成，薏米味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻的功效，芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻的功效。适当喝薏米芡实茶，可以起到健脾祛湿的作用，对舌苔白腻、脾虚泄泻等症状可以起到辅助改善作用。
需要注意的是，茶饮只能起到辅助改善作用，并不能治疗疾病，如果患者出现不适症状，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
