临床上并没有湿气重一般人会重多少斤的说法。湿气重的人可能会出现头身困重、四肢酸楚等症状，也可能会出现食欲减退、腹泻等症状。
湿气重可能与长时间处于潮湿的环境中有关，也可能是长时间吃生冷寒凉的食物导致的。如果患者长期处于潮湿的环境中，会导致体内的湿气过重，从而影响到身体的正常运转，患者可能会出现头身困重、食欲减退、腹泻、大便粘腻等症状。如果患者长期吃生冷寒凉的食物，会导致体内的寒气加重，从而出现上述症状。建议患者在日常生活中要避免吃生冷寒凉的食物，可以适当吃温热的食物，比如小米粥、南瓜粥、山药粥等，也可以在医生的指导下口服参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗。
湿气重的患者可以适当吃红豆、薏米、莲子等具有祛湿作用的食物，也可以在医生的指导下口服人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗。患者在日常生活中要避免吃生冷寒凉的食物，可以适当进行体育锻炼，有助于排出体内的湿气。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
