39健康

苹果和葡萄可以一起榨汁吗

张皓 营养科
佳木斯大学附属口腔医院 三甲
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若不存在对苹果、葡萄过敏的情况,则苹果和葡萄通常是可以一起榨汁的。但是建议适量饮用。

日常生活中常见的水果包括苹果、葡萄等,其中苹果含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质成分;而葡萄中含有大量的水分、糖分以及多种微量元素。上述营养物质之间一般没有明显的冲突,在一起榨汁后通常不会产生有害物质,因此是能够一起榨汁的。

需要注意的是,由于苹果中的果酸较多,可能会与葡萄中的蛋白质发生反应,导致胃肠道不适症状的发生。另外,对于部分体质敏感的人群而言,也可能引起腹痛、腹泻等症状出现。此时则不建议将两者一起榨汁喝。

在日常生活中,患者还要注意饮食均衡摄入,避免过度挑食或者是偏食,以免因体内缺乏多种营养元素而影响到身体健康。若期间出现明显不适,还需及时就医诊治,以免延误病情。

2023-09-27浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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