更年期腿没有劲可能是正常的生理现象，也可能是骨质疏松、缺钙等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解。
1、正常的生理现象
进入更年期后，体内激素水平下降，可能会导致腿部肌肉萎缩，从而出现腿没有劲的现象。可以通过按摩、热敷等方式缓解。
2、骨质疏松
随着年龄增长，骨密度下降，可能会引起骨质疏松，出现腿部酸痛、乏力等症状。可以在医生的指导下，服用阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物治疗。
3、缺钙
长时间偏食可能会导致体内钙元素摄入不足，引起缺钙，出现骨骼疼痛、乏力等症状。可以遵医嘱口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物治疗。
除此之外，还可能是下肢静脉血栓形成、腰椎间盘突出症等原因引起的，可以明确病因后治疗。
