维生素B6可以通过进食谷物、肉类、蔬菜、水果、豆类、坚果等食物进行补充。维生素B6是人体必需的一种维生素，参与体内氨基酸的代谢，对于蛋白质、碳水化合物、脂肪等物质的代谢有着重要的作用。
1、谷物
大米、燕麦、糙米等谷物中含有较多的维生素B6，适量进食可以补充身体所需要的维生素B6。
2、肉类
如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉等肉类中也含有较多的维生素B6，适量进食可以补充身体所需要的维生素B6。
3、蔬菜
如西红柿、黄瓜、芹菜、菠菜等蔬菜中也含有较多的维生素B6，适量进食可以补充身体所需要的维生素B6。
4、水果
如香蕉、猕猴桃、草莓、橙子等水果中也含有较多的维生素B6，适量进食可以补充身体所需要的维生素B6。
5、豆类
如豌豆、绿豆、扁豆等豆类中也含有较多的维生素B6，适量进食可以补充身体所需要的维生素B6。
6、坚果
如花生、瓜子、核桃等坚果中也含有较多的维生素B6，适量进食可以补充身体所需要的维生素B6。
维生素B6一般可以通过食物进行补充，患者在日常生活中可以适量食用上述食物。如果患者缺乏维生素B6的情况比较严重，则可以遵医嘱服用药物进行治疗，如维生素B6片、维生素B6软胶囊等。
