脚后跟穿鞋歪了多考虑是鞋子不合脚引起的，也可能是外伤、足底筋膜炎、骨刺、类风湿关节炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、鞋子不合脚
如果患者平时穿的鞋子过小，可能会导致脚后跟部位受到挤压，影响局部的血液循环，从而出现局部红肿、疼痛等现象。建议患者及时更换舒适的鞋子，避免穿过小的鞋子，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、外伤
如果患者脚后跟部位受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现红肿、疼痛等现象，如果没有及时治疗，可能会导致脚后跟部位畸形。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、足底筋膜炎
如果患者长时间穿不合脚的鞋子，可能会导致足底筋膜反复牵拉，容易引起无菌性炎症，会出现局部疼痛、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
4、骨刺
骨刺是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物，一般是由于关节退变、劳损、遗传等原因导致，当患者脚后跟部位出现骨刺时，会导致患者局部出现疼痛、麻木、肿胀等症状。患者可在医生指导下服用阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行治疗。
5、类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病，患者一般表现为关节肿胀、疼痛、僵硬、畸形等症状。患者可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
