跑步后非常口渴，可以通过适当休息、多喝水、饮食调理、药物治疗等方式进行改善。
1、适当休息
跑步后身体会产生大量的汗液，如果没有及时补充水分，可能会出现口渴、身体乏力等症状。建议患者适当休息，及时补充水分，可以缓解口渴的症状。
2、多喝水
跑步后如果出现口渴的症状，患者还可以适当饮用温水，能够及时补充身体所需要的水分，缓解口渴的症状。同时，还要注意多休息，避免过度劳累，以免加重口渴的症状。
3、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
4、药物治疗
如果患者本身患有糖尿病，可能会导致体内的血糖升高，容易出现口干、口渴等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用门冬胰岛素注射液、赖脯胰岛素注射液等药物进行治疗。
5、其他措施
如果患者跑步后出现非常口渴的情况，还可以适当吃一些富含水分的食物，比如西瓜、梨等，也能够起到缓解口渴的目的。
在日常生活中，建议患者根据自身体质选择合适的运动量。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
