脾胃虚弱的人可以适量饮用金银花茶、菊花茶、陈皮茶、荷叶茶、决明子茶等，可以起到辅助降火的作用，但不建议过量饮用，以免引起不适症状。
1、金银花茶
金银花茶是由金银花泡制而成的，金银花味甘，性寒，归肺、心、胃经，具有清热解毒、疏散风热的功效，在临床上可以用于缓解痈肿疔疮、外感风热等症状，同时还可以用于治疗脾胃虚弱引起的上火症状。
2、菊花茶
菊花茶是由菊花泡制而成的，菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效，在临床上可以用于缓解风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、视物昏花等症状，同时还可以用于治疗脾胃虚弱引起的上火症状。
3、陈皮茶
陈皮茶主要是由陈皮泡制而成的，陈皮味辛、苦，性温，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，在临床上可以用于缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、呕吐、腹泻等症状。
4、荷叶茶
荷叶茶主要是由荷叶泡制而成的，荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，具有清暑化湿、升发清阳等功效，在临床上可以用于缓解暑热烦渴、暑湿泄泻等症状。对于脾胃虚弱的人群适量饮用荷叶茶可以起到辅助降火的作用。
5、决明子茶
决明子味苦、甘、咸，性微寒，归肝、大肠经，具有清肝明目、润肠通便的功效。在临床上可以用于缓解目赤涩痛、头痛眩晕、目暗不明等症状。但对于脾胃虚弱的人群不建议饮用，以免引起腹泻等不适症状。
除此之外，建议脾胃虚弱的人群在医生指导下服用健脾养胃的药物进行调理，比如参苓白术散、人参健脾丸等。同时在日常生活中要注意合理饮食，规律作息，避免熬夜。如果出现其他不适症状时，建议及时就医治疗。
