39健康

鱼油降血脂的作用机理

于土仁 内分泌科
湖北省中医院 三甲
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鱼油降血脂的作用机理是能够降低甘油三酯的含量。

鱼油是从多脂鱼类中提取的油脂,其中含有大量的不饱和脂肪酸,可以降低血液中的甘油三酯,还可以降低血液黏稠度,减少血栓的形成,从而降低心脑血管疾病的发生率。同时,鱼油还具有一定的调节免疫功能,能够增强人体的免疫力,从而减少疾病的发生。

鱼油虽然有一定的降血脂作用,但也具有一定的副作用,过量食用可能会导致胃肠道不适,出现腹痛、腹泻等症状。因此,建议在医生的指导下适量服用。

此外,建议日常生活中注意饮食均衡,适量食用新鲜的蔬菜和水果,如芹菜、苹果等,同时适当运动,如跑步、跳绳等,可以帮助身体提高免疫力。

2023-07-13浏览
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