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维生素d可以不随餐吃吗

章仕 营养科
河南中医学院第一附属医院 三甲
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通常情况下,维生素D不可以随餐吃。

维生素D是一种脂溶性维生素,主要作用是可以促进人体对钙元素的吸收,也可以促进骨骼的生长和发育。维生素D可以帮助人体吸收食物中的钙元素,帮助人体维持体内的钙元素平衡。但如果随餐服用维生素D,可能会影响维生素D的吸收,从而无法达到补充体内维生素D的效果。因此,维生素D不可以随餐吃。

另外,建议在服用维生素D时,需要严格遵医嘱,不可盲目用药,以免引起维生素D中毒的情况。同时,在日常生活中,可以适量食用富含维生素D的食物,如鸡蛋、牛奶等。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。

2023-08-28浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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