维生素B族一般是指B族维生素，白天一般可以吃B族维生素。
B族维生素属于水溶性维生素，一般不会在白天吃，但有一些特殊情况需要注意。比如在运动后，身体会消耗大量水分和能量，此时需要补充B族维生素，可以在运动后适当吃一些B族维生素片。此外，如果存在营养不良的情况，也可以遵医嘱在白天补充B族维生素。
B族维生素是人体内的重要营养素，可以促进生长发育、改善代谢、预防贫血、治疗营养不良等。如果缺乏B族维生素，可能会导致皮肤干燥、免疫力下降、疲劳、食欲不振等症状。建议患者在医生的指导下服用，不要自行服用，以免出现不良反应。
如果服用B族维生素后出现不适症状，建议患者立即停止服用，并及时就医治疗。
