60岁的人一般可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含膳食纤维的食物、富含微量元素的食物、富含优质蛋白的食物等提高免疫力。
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是人体细胞的重要组成部分，也是人体免疫系统的重要组成成分。因此，60岁的人适当食用一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于增强身体的免疫力。
2.富含维生素的食物：维生素是人体必需的营养物质之一，能够促进新陈代谢，增强身体的免疫力。因此，60岁的人可以适当食用一些富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等。
3.富含膳食纤维的食物：膳食纤维是一种不能被人体消化吸收的多糖类物质，具有润肠通便的作用。同时，膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。因此，60岁的人可以适当食用一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米、红薯等。
4.富含微量元素的食物：微量元素是维持人体正常生理功能所必需的一类元素，在人体内含量极少，但对人体生长发育及健康起着重要作用。因此，60岁的人可以适当食用一些富含微量元素的食物，如海带、紫菜、牡蛎等。
5.富含优质蛋白的食物：优质蛋白是指氨基酸种类齐全且比例适宜的蛋白质。它能提供人体所需的全部必需氨基酸，并且易于被人体吸收利用。因此，60岁的人可以适当食用一些富含优质蛋白的食物，如大豆、鸡肉、牛肉等。
需要注意的是，食物只能起到辅助提高免疫力的作用，并不能代替药物治疗疾病。如果患者出现不适症状时应及时就医治疗。
