吃维生素b族的好处和副作用尿黄

维生素B族一般指B族维生素。B族维生素的好处有促进生长发育、维持神经功能、促进消化、预防口腔溃疡、缓解皮肤干燥等，副作用有胃肠道不适、过敏反应、加重肝肾负担等。

1、好处

B族维生素是人体内多种酶的辅基，参与多种物质代谢，可以促进生长发育，维持神经功能，促进消化，预防口腔溃疡，缓解皮肤干燥等。

2、副作用

如果过量服用B族维生素，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果长期过量服用B族维生素，可能会加重肝肾负担，导致肝肾功能损伤。

建议患者在医生的指导下服用B族维生素，以免引起不适症状。如果患者服用B族维生素后出现不适症状，建议及时就医治疗。

吃维生素B族的禁忌一般包括饮食禁忌、药物禁忌和副作用。

1、饮食禁忌

维生素B族的种类有很多，如维生素B1、维生素B6、维生素B12等，若是患者服用的药物，在服用前需要明确告知医生自身是否存在维生素B族缺乏的情况，以免出现服用过量的情况。同时还需要注意的是，在服用该药物期间，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。

2、药物禁忌

若是患者在服用该药物期间，需要服用抗凝药物，需要避免同时服用，以免出现凝血酶原时间延长的情况，严重时还可能会出现脑出血的症状。同时在服用该药物期间，避免服用呋塞米片、氢氯噻嗪片等利尿剂，以免导致体内钾含量降低，严重时还可能会出现低钾血症的情况。

3、副作用

若是患者在服用该药物期间，出现了头晕、头痛、恶心、食欲不振、皮肤瘙痒等副作用，需要及时停药并到医院就诊，在医生的指导下更换其他药物进行治疗。同时还需要注意的是，在服用该药物期间，避免与其他镇痛类药物同时服用，以免出现不良的反应。

除此之外，若是过量服用，还可能会出现心跳加快、呼吸困难、昏迷等症状。若在服用该药物后出现身体不适，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。