因为感情的问题感觉心里面堵得慌，可以通过调整心态、适当运动、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。
1.调整心态：如果患者是因为感情问题导致的，建议患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动。同时也要学会释放压力，可以多听一些舒缓的音乐，也可以多和家人朋友进行沟通交流。
2.适当运动：在日常生活中，患者还可以适当地进行有氧运动，比如慢跑、打太极拳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够起到缓解病情的目的。
3.心理治疗：如果患者的症状比较严重，通过上述方法无法得到改善，还可以及时到正规医院的心理科进行心理疏导治疗，能够有效改善不适症状。
4.药物治疗：如果患者出现失眠的情况，则可以在医生指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。如果出现焦虑的情况，则可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
5.物理治疗：如果患者出现心脏不适的症状，则可以及时到正规医院的心血管内科进行相关检查，并配合医生通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
除此之外，还需要注意饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主。若期间出现明显不适或症状加重时，则需要及时就医诊治。
