增强免疫力的方法一般包括饮食调理、适当运动、规律作息、保持良好的心态、避免不良习惯等。
1.饮食调理：患者平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。同时还可以多喝温开水，能够补充身体所需要的水分，促进新陈代谢，在一定程度上也能够起到增强免疫力的作用。
2.适当运动：适当的进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于提高机体的抵抗力，从而达到增强免疫力的效果。
3.规律作息：在日常生活中要养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免导致自身的抵抗能力下降，不利于身体健康。
4.保持良好的心态：如果长期处于紧张焦虑的情绪中，可能会使体内的内分泌紊乱，从而影响到正常的免疫功能。因此建议患者需要保持良好的心态，可以通过听舒缓的音乐、看书等方式来缓解压力。
5.避免不良习惯：患者还需要避免吸烟酗酒以及吃辛辣刺激性的食物，因为这些不良的习惯会降低人体的免疫力，并且还会增加患病的概率。
若出现其他不适症状时，应及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
