膝盖发凉、发困、不舒服可能是由于受寒、外伤等非疾病因素导致，也可能是膝关节炎、滑膜炎、骨质疏松以及腰椎间盘突出症等疾病因素引起。建议患者及时去医院进行相关检查明确诊断，在医生指导下积极治疗。
1.受寒：如果天气比较寒冷，并且没有做好保暖措施，则可能会因受寒而出现血液循环不畅的情况，进而影响到正常代谢和功能活动，从而表现为膝盖部位的不适症状。此时应注意加强保暖，适当增加衣物，还可以通过热敷等方式缓解。
2.外伤：比如摔倒或者车祸撞击伤等，会导致局部软组织受损，甚至还会出现骨折的现象，所以会感觉膝盖处有发凉、发困的症状，还可伴有疼痛感。若存在轻度损伤，一般不需要特殊处理，但若是严重损伤，则需要采取手术修复。
3.膝关节炎：属于退行性病变，主要是因为年龄增长所致，可使局部的润滑程度降低，容易造成摩擦，从而引发膝盖部位酸痛、肿胀等症状，部分人群还可能出现麻木感。可以遵医嘱使用玻璃酸钠注射液改善病情，也可以服用双氯芬酸钠缓释片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行调理。
4.滑膜炎：可能与感染或者是自身免疫异常有关，会造成滑膜增生并分泌过多的关节积液，刺激周围神经后会出现红肿、灼烧感以及活动受限等现象，因此会有上述表现。可以在医生指导下应用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
5.骨质疏松：是一种骨骼疾病，通常是指骨密度以及质量下降，主要与缺钙等因素有关，患病以后会出现乏力、全身疼痛等症状，同时也会伴随膝盖部位不适。可以配合医生口服碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等药物治疗。
此外，风湿性关节炎、类风湿关节炎、下肢深静脉血栓等原因也可能导致该情况发生。日常生活中要注意休息，避免过度劳累或者剧烈运动，以免加重不适症状。
