维生素B2即核黄素，其作用主要包括促进细胞发育与繁殖、能量代谢等。同时具有预防口腔溃疡、改善皮肤状态的功效，在适量使用的情况下通常不会出现明显的不良反应。
一、作用
1.促进细胞发育与繁殖：核黄素可以促进蛋白质的合成以及氨基酸的转化，从而维持机体正常的生长发育。
2.参与能量代谢：核黄素是糖类、脂肪、蛋白质正常代谢所必需的物质，如果缺乏该营养元素，则可能会导致代谢障碍，从而影响到身体对碳水化合物、脂肪、蛋白质的利用。
二、功效
1.预防口腔溃疡：核黄素能够加速细胞的氧化还原反应，使人体内的生物氧化过程得到保证，还能够促进上皮组织的快速修复，因此对于预防口腔溃疡有一定的帮助。
2.改善皮肤状态：核黄素能够参与细胞的氧化还原过程，若体内缺乏该营养元素则会影响皮肤的状态，容易引起脂溢性皮炎、口角炎等问题。而适当补充核黄素后可辅助缓解上述情况，有利于维护皮肤健康。
三、副作用
虽然核黄素对人体有较多的好处，但如果过量摄入也有可能会产生一些副作用，比如会出现食欲减退、恶心呕吐等症状，并且还有可能导致患者出现皮肤瘙痒的现象。此时需要及时停止用药，并在医生指导下进行针对性处理。
建议日常生活中注意饮食均衡，避免长期进食单一食物，以免造成微量元素缺乏的情况发生。必要时可以在医生指导下服用相关药物治疗，如复合维生素片等。
