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维生素b1摄入不足的危害有哪些

司徒津 营养科
泰山医学院附属医院 三甲
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维生素B1摄入不足一般会导致消化系统、神经系统、心血管系统、内分泌系统、泌尿系统等出现异常。

1、消化系统

维生素B1是人体所需的一种重要营养元素,如果缺乏维生素B1会导致消化系统出现异常,比如食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、便秘等。

2、神经系统

维生素B1能够促进神经系统的发育和正常运转,如果缺乏维生素B1会导致神经系统出现异常,比如精神萎靡、疲倦乏力、烦躁易怒、注意力不集中等。

3、心血管系统

维生素B1还能够促进体内的血液循环,如果缺乏维生素B1会导致心血管系统出现异常,比如心悸、胸闷、气短等。

4、内分泌系统

维生素B1还能够促进体内的糖代谢,如果缺乏维生素B1会导致体内的糖代谢出现异常,从而引起内分泌系统出现异常,比如体重减轻、食欲亢进、多尿等。

5、泌尿系统

维生素B1还能够促进肾脏的正常运转,如果缺乏维生素B1会导致肾脏的正常运转受到影响,从而引起泌尿系统出现异常,比如尿频、尿急、尿痛等。

建议患者在日常生活中注意饮食均衡,避免挑食,可以适当食用富含维生素B1的食物,如大米、燕麦、猪肝等。必要时,患者需要及时就医,可以在医生指导下使用药物进行治疗,如维生素B1片等。

2023-09-20浏览
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